毎日腹筋!。。。

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石川です。

さて、以前「腹筋チャレンジ!」という記事を書いたのですが…

そのときの記事はこちら!

「腹筋チャレンジ!。。。」(←クリック!)

ちゃんとやってますよー!

毎日100回だけですが…(笑)

やり方はいたって普通です。

動画を撮ったのでアップします(BGMはやはりコレ!笑)

で、腹筋が割れてきたかとゆーと…微妙ですなー(笑)

以前より引き締まった感はあります!

バキバキにするにはもっともっとやらないといけないのかなー?

とりあえず続けてみます。

あと…ついでに斜め腕立てもやっています!

大胸筋も欲しいので(笑)

負荷付きでやっている動画もアップ!

うさぎのチャビーに励まされながらやっていまーす♪

それでは、また。。。

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