石川です。
ダイエットの結果報告です。
スタートはこちら、5月23日、75.3キロ。
今回の目標はJCF全日本までに71.0キロ！
途中経過がこちら、6月6日、73.0キロ。
これ以降はこうなりました。
そして本日、目標達成！
ギリギリ間に合いました！
75.3キロから約1ヶ月で70.8キロ、マイナス4.5キロ。
オレ、頑張った！
筋トレしながら完全1日1食。
後半はその1食も少し残すようにしていました。
「食べなきゃ痩せる！」
で、体型は・・・普通になりました！(笑)
本当はあと2～3キロ痩せたいところだけど、今回はここで一段落。
それでは、また。。。
