- 2014年10月21日
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こんな筋トレはいかが？。。。
石川です。 今回はちょっと変わった筋トレを紹介します。 こんなのや… こんなのも悪くないですが… オススメはこちら！ パートナーを持ったまま踊る！ 男性の腕力、脚力ともに強化できます！ また、リフトの練習にもなりますね。 ・・・これは冗談でやったのですが、純代センセは楽しそうでした♪ これで5種目やったら相当大変？ 男性諸君、やってみてください！ パートナーには喜ばれるかもよー♪ それでは、また。 […]
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2014年10月
- 2014年10月20日
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練習しなくていいんです！。。。
石川です。 私、いつも練習しろ、しろ、言ってますが… 練習がイヤな人は無理してすることないのです。 したい人がすればいいので、したくない人はしなければいい。 ただ、練習しないとうまくなれないだけです。 別にダンスがうまくなくても死ぬわけじゃない。 プロの場合、生活に関係してきますが… 立派に生計を立てているC級、D級の選手もいます。 ということはレベル＝お給料というわけでもない。 アマチュアの場合 […]
- 2014年10月19日
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埼玉の練習場へ。。。
石川です。 みなさん、練習してますか！？ 私たちは今日も練習してきました。 今回はちょっと遠征。 埼玉県川口市にある練習場まで行ってきました！ 「ダンスフィールドMorijun(モリジュン) 」 名前は聞いたことあったけど行ったのは初めて。 フロアは100坪以上、かなり広いですね。 ノビノビと練習してきました。 ラテンとボールルーム、10種目のベーシックとバリエーション。 初めての場所で気分もリフ […]
- 2014年10月18日
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ホールド強制ギブス？。。。
石川です。 今回は100均活用ではありませんが…ネクタイを使った練習法です。 ま、100均のネクタイでも構いません。 それを男性の首と左手首で結びます。 で、そのまま踊る、これだけ。 この練習法は昔からあります。 私も知っていましたが、やったのは初めて。 ポイントは結構短めにすることです！ 男性は左手が伸びすぎていることが多い。 あとは顔が右に入っていくのも防いでくれますね。 注意点として肘は遠く […]
- 2014年10月17日
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トレーニングレシピ（ボールルーム）。。。
石川です。 トレーニングレシピ（ボールルーム）も作っておこう。 自分たちが注意して練習していることです。 【タイミング系】 ・カウント通り正しく ・カウントより早めに ・カウントより遅めに ・ライズの時間を長く ・スローはよりスローに、クイックはよりクイックに 【ホールド系】 ・縦方向に（背筋を）伸ばす ・横方向に（肘・脇を）伸ばす ・ボディコンタクト（背中から）に注意 ・首、顔の向きに注意 ・グ […]
- 2014年10月16日
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トレーニングレシピ（ラテン）。。。
石川です。 今回は「トレーニングレシピ（ラテン）」を紹介します。 練習するときはあれこれ求めすぎず一点に集中したほうがいい。 ではどのようなところを注意して練習すればいいのか？ いつも私たちが意識していることを羅列していきます。 【タイミング系】 ・音をためる（スローはよりスローに、クイックはよりクイックに） ・フットスピード ・アームスピード ・回転を素早く（ネックスピード） ・種目によるタイミ […]
- 2014年10月15日
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タイトルリスト2013-03。。。
石川です。 今回は、過去の記事「タイトルリスト2013-03」です。 探し方は、タイトルをコピー、右の検索バーのブログ内検索！ 違う探し方として右の『カテゴリ』の過去の記事をクリック！ 気になるタイトルがあった日にちを右側のカレンダーから探して下さい。 カレンダーの日付けをクリックで見られると思います。 見方は左から・タイトル・投稿日時・カテゴリ・ジャンル・コメント数・トラックバック数です。 公開 […]
- 2014年10月14日
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パーティー終了。。。
石川です。 パーティーがすべて終了いたしました。 プロデモ、私たちはサンバを踊らせていただきました。 ま、自分たちとしてはそれなりに踊れたと思ってるけど、どうだったかな？ フィナーレも終わりパーティー終了。 そのあと打ち上げにも参加。 ダンス界の話しや統一全日本のことなど、現在のダンス事情の情報交換など。 そのあとのちょっとしたゲームもおもしろかった♪ 台風も来ているということで早めに切り上げ。 […]
- 2014年10月13日
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本日はパーティー。。。
石川です。 本日はパーティー、新宿の京王プラザホテルに来ています。 「ニシハラコウキダンスアカデミー」の「オータムダンスパーティー2014」に出席です。 台風19号の行方を心配していましたが、なんとか大丈夫かな？ まずはアマデモリハ、プロデモリハです。 今日も一日頑張ります！ それでは、また。。。 【動画レッスン】YouTube（←クリック！） 【プロデモ動画】YouTube（←クリック！） 『フ […]