- 2015年11月19日
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ピンク紫ドレス(コンペ編)。。。
石川です。 武道館コンペのときに「Yukiusagi」さんに撮ってもらった写真をアップします。 いつも素敵な写真をありがとうございます。 それでは、また。。。 【動画レッスン】YouTube（←クリック！） 【プロデモ動画】YouTube（←クリック！） 『フォトチャンネル一覧』（←クリック！） ◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆（←クリック！） ◆動画レッスン・サンバ編 […]
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2015年
- 2015年11月18日
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ボールルームニュードレス♪。。。
石川です。 この前デビューさせたボールルームドレスの紹介です。 『フーシーズ』の「レディメイド」シリーズの一つです。 スタジオで開催した「レディメイドセール」で純代先生が購入しました。 その後サイズ調整していただき、ピッタリフィットとなりました。 コレといった特徴があるわけではありませんが、優雅でカワイらしいドレスだと思います。 私がデザインしちゃうとどっか個性的になっちゃうもんね(笑) 無難な？ […]
- 2015年11月17日
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コメダ珈琲店オープン！。。。
石川です。 先日、八王子に「コメダ珈琲」がオープンいたしました！ それもうちのスタジオのすぐ近く、歩いて1～2分(笑) 行ってみようかと思っていたところに… いつも私たちの素敵なドレスを作ってくれている「フーシーズ」のふさ子さんと朴さん登場！ ではお話しはそちらで…ってことでさっそく「コメダ珈琲」に移動(笑) ちょっと待っただけですぐ席に案内されました。 おおっ、中は結構広くてゆったりしてる！ ま […]
- 2015年11月14日
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『ボールルームエクササイズ』まとめ。。。
石川です。 『ボールルームエクササイズ』をまとめておきます。 筋トレ、プラス、レベルアップのためのエクササイズです。 ロア(ダウン)しながら身体をシェイプしていきます。 体重移動をしないで真下に深くロアしてください。 体重の乗っている脚でロア、体重の乗っていない脚を横に、前に、後ろに。 そのときにCBM(身体をねじる)パターンと、ショルダーリード(身体をねじらない)パターン。 なるべくホールドは大 […]
- 2015年11月13日
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『ボールルームエクササイズ』(女性編)。。。
石川です。 ご要望にお応えして…『ボールルームエクササイズ』(女性編)です。 純代先生にお願いしたら、しぶしぶ、いや、快く了承してくれました♪(笑) やっていることは男性と同じです。 乗っている脚でロア、体重の乗っていない脚を横に、後ろに、前に。 そのときにCBM(身体をねじる)パターンと、ショルダーリード(身体をねじらない)パターン。 順番はどうでも構いません。 横からでも前からでも、自分のやり […]
- 2015年11月12日
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『ボールルームエクササイズ』(カップル編)。。。
石川です。 この前のボールルームエクササイズ、今回はカップルでやりました！ やっていることは前回と同じ。 「『ボールルームエクササイズ』(男性編)。。。」(←クリック！) 体重の乗っている脚でロア、体重の乗っていない脚を横に、前に、後ろに。 そのときにCBM(身体をねじる)パターンと、ショルダーリード(身体をねじらない)パターン。 今回はスローの曲を使い各4回ずつにしました。 違いとして今回は相手 […]
- 2015年11月11日
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コンペのお知らせ。。。
すみよです☆ 毎度おなじみ、コンペのお知らせです！！ １１月１５日（日）ファーストプレイス東京（日暮里駅近く）にて 『関東ダンス選手権大会』が行われます。 私たちがエントリーしたのは、 「全関東ボールルーム選手権」と「全関東シニアスターボールルーム選手権」の２セクション。 私たちはこのコンペが年内最後となります。 せっかくなのでドレスもセクションごとにチェンジしようと思っていました…ええ、過去形で […]
- 2015年11月10日
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『ボールルームエクササイズ』(男性編)。。。
石川です。 今回は『ボールルームエクササイズ』(男性編)の動画をアップ！ これは自分で練習するときはもちろん、生徒さんにもお勧めしています。 踊る前の準備体操的にやってください。 スクワット系の筋トレも兼ねています(笑) 回数はご自分で調節してください。 今回は(いつも自分は)各10回ずつやっています。 何をするかというと、ロア(ダウン)するときに身体をねじるだけです。 狙いとしては、その脚の上で […]