2022年9月29日 0件 エアー縄跳び。。。 石川です。 この前こんなモノを買ってみました。 「エアー縄跳び」 基礎体力アップ、筋力、持久力アップのために。 ホントはランニングとかすればよいのでしょうが… もっとお手軽にできないかなーと思って(笑) ちなみにコレは「エアー縄跳び」です。 なのでロープはつながってなく、短いひもにちょっとした重りがついているだけ。 失敗することなく延々に続けられる、はず。 で、実際にやってみた。 ・・・・むなしい […] 続きを読む