ヒロです。
私、最近「ドライアイ」がひどいです。
ドライアイとは「乾燥性角結膜炎」ともいいます。
さまざまな要因により、涙の分泌量の減少や涙の質の低下を引き起こす疾患で、目の不快感や視機能の異常が生じ、目の表面に傷を伴うこともあります。
原因は、環境によるもの、加齢や病気によるものなど、さまざまなものがあります。
環境要因としては、パソコンやスマートフォンなどを見続けることによってまばたきが減ることや、冷暖房により室内が乾燥しがちなことが挙げられます。
また、コンタクトレンズの長期・長時間の装用や、夜型の生活、食生活の変化、運動不足など、ライフスタイルも関わっていると言われています。
そのほか、加齢により涙の分泌量が減ったり、涙の質が低下して乾燥しやすくなったりすることもあります。
私の場合、ずっとパソコンと向かい合っている時間が多いのでそれが原因と思われます。
とりあえずドライアイ用の目薬をいくつか買って試しています。
なにもしないと痛くて目が開けられなくなるくらい。
皆さんもお気をつけください。
それでは、またー。。。
