ヒロです。
この前ドン・キホーテで安売りしてたので、つい買ってしまいました。
「エアロフィットネスバー」（500円）
ビュンビュン振るだけで全身フィットネス！
結構いろいろなところが鍛えられるようです。
やってみましたが、ちょっとコツがいるね。
思っていたよりバーが硬い。
うまくやらないとバーが振れない(笑)
でもちゃんとやると短時間で汗がジワっとでてきた。
効果があるような気がします♪
ポーズを変えたり持ち方を変えるとまた違う筋肉を使ってるのがわかります。
コレを使ってちょっとたるんだ身体を鍛えます！
それでは、またー。。。
