リフト。。。


今回はリフトについてです。

前にも言いましたが、競技会ではリフトはしません。
デモの時にするくらいです。

社交ダンスのプロがみんなリフトすると思ったらいけません。
得意な人、苦手な人それぞれです。

私はリフトが好きなので、よく上げるほうだと思います。

まずリフトとは女性の両足が床から離れること(ジャンプは別)です。
なので片足を高く上げたり、女性をゴロンと転がしたりするのはリフトにはなりません。

色々なパターンがありますが、どのリフトでも大切なのはタイミングです。
ピッタリあうと意外なほど軽く上がります。

力が必要な気がしますが、特別なものでなければ誰でも出来ます。
私の腕はけっこう細いです、それでも出来るのです。

あと大切なのはポジション。
位置が悪いとすごく重くなります。

女性に気を付けて欲しいのは身体に芯を作る事。
ぐにゃぐにゃだと重心が移動して持ちにくいのです。
あと怖がらない勇気かな?

男性は腕で上げるのでなく、腰と脚力で上げる感じです。
(「重いっ!」は、思っても言わない事)

練習する時のポイントは、まず身体をよくほぐして下さい。
そしてやる時に躊躇しない事、中途半端にやると危険です。
危なそうな時は補助を付けるといいでしょう。

それと降ろす時はとにかく静かに降ろします。
それこそ割れ物を扱うようにそ~っとです。
リフトの完成度は降ろし方で決まります!

いずれにせよ女性の身体が柔らかく、男性に筋肉があるにこしたことはないですね。
あっ、体重が軽いほうが楽です、(一応…)

あと信頼関係、これも大切です。
ケンカしてる時にリフトの練習はデンジャラス!

決まれば拍手喝采確定のリフト技!
リスクもありますがデモなどの時はぜひ挑戦してみて下さい!。。。

さて順位はどうなってる?

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