石川です。
今回は「百均活用」③です。
１００円均一にある商品を使ってレベルアップしましょう。
今回購入したものはこちら。
「Ｏ脚対策インソール（女性用）」
靴の中敷きです。
これは内側に対して外側が１cmくらい高くなっています。
今回はコレを活用してみましょう。
商品のコンセプトはＯ脚矯正ですが、
コレでラテンのインサイドウエイトの感覚をつかんでみましょう。
ラテンを踊る時は基本的にインサイドにウエイトをおきます。
アウトサイドに流れるとしまりがなく、バランスも悪くなります。
特に女性の場合ハイヒールですのでアウトサイドになりやすい。
履いていない状態で床に置き、シューズが外側に倒れる人、アウトです！
普段、外側に乗っている証拠。
バランスが悪くふらふらしていませんか？
コレを使ってそれを改善していきましょう。
ちなみに私、自分で試してみました。
女性用ですが大きくできている（カットして使うため）ので、
男性でしたらカットせず、そのままで使えました。
着用してみた感じ…うん、自然にインサイドになる！
これを続ければ身につくかもしれません。
ダンス以外の時でも使えるのもいいですね。
１００円ですし、試してみる価値はあるよ。
女性のラテンシューズの場合、つま先がピッタリだったりしますので、
三分の二くらいをはさみでカット。
高くなっているかかとの部分だけ使います。
動いてしまうようでしたら両面テープで固定。
こうすれば女性のラテンシューズでも使えますね。
普段の靴にも入れてインサイドに慣れましょう。
私的にはもともと外側がちょっと高くなっているダンスシューズ、
そんな物があってもいいんじゃないかと思っています。（インサイド強制？シューズ）
インサイドウエイトを身につけ、
バランス良く踊れるようになってくださいね。。。
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