2026年9月13日 0件 練習場へ。。。 石川です。 日曜日も練習です！ 高尾の「A7ホール」に行ってきました。 久しぶりで、いつ以来だろう？ 一応来週の「ギャラクシーマスターズ」に出場して恥ずかしくないようにしないと（笑） まず着替えて、あとはいつものようにストレッチと基本動作確認。 そこから音楽に合わせて5種目ベーシック。 その次は5種目バリエーション、軽くはじめて徐々に強度を上げていきます。 次は各ポイントを意識、姿勢、ネック、アー […] 続きを読む
