石川です。
今回は久々筋トレネタです。
題して「腹筋チャレンジ！」
キレイに割れた腹筋は理想ですよね。
はっきり言って、ダンスの練習だけではなかなかそのようになりません。
やはり腹筋の筋トレをしなければ！
で、多分皆さんも疑問だと思うのが…
「トレーニングしたって腹筋割れないんじゃない？」
で、実際にトレーニングをしてどうなるのかの実験をしてみます。
期間は二週間、毎日１００回やっていきます！
どのようにトレーニングするかはあとで動画をアップします。
ちなみにビフォー写真はこちら。
腹筋がないわけじゃないが、割れてるってほどでもない。
これが二週間後にどうなるのか？
私も楽しみにしながらやっていきます。
皆さんも一緒にどう？(笑)
それでは、また。。。
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