石川です。
先日は日曜日でしたがヤングサークルの出張レッスンへ行ってきました。
まず準備体操的に腕回し。
コレだけでもその人のダンスレベルがわかります。
身体をフルに使って腕を回すことが大切。
そのあと体重移動の練習。
主に上半身の使い方にポイントをおきました。
体重移動って下半身で行っている人が多いです。
お尻の移動を体重移動とは言わない。
胸、肩、背中、この辺のムーブメントを詳しくやりました。
後半はそこから発展して簡単な足型を。
上半身のムーブメントがリード＆フォーローに大きく関係してきます。
どうやったら空間の広がりができるのか？
簡単ではありませんが、やり方は理解してもらえたと思います。
一人でやるリード＆フォローの練習方法も伝授。
あとは練習して身に付けていくだけです。
ただ単純に身体を動かすのではなく、意識的に身体を使えるようにしてください。
そのうちそれが発展していけば無意識に近い状態で身体が使えるようになっていきます。
まあ、それまでには相当練習しないと、ではありますが(笑)
そのあとは希望者に個人レッスン。
今回も有意義なレッスンができたと思います。
それでは、また。。。
