2011年3月3日

• 2011年3月3日
• 4件

今日の体重。。。

石川です。 本日の体重は66.0キロ。 やったー、目標達成！ 有言実行男石川、４キロダイエットに成功。 生徒さんからも「先生、痩せましたね」と言われます。 自分でもウエストの違いは実感（ベルトの穴二つ分） 顔も気持ちスッキリしたかな。 あとは戻らないように気をつけることが大切。 今食べ過ぎると「リバウンド」するからね。 今までの経緯が見たい人はこちら。 「今日の体重」（←クリック！） とりあえず今 […]

• 2011年3月3日
• 0件

過去記事ピックアップ。。。

石川です。 今回は過去記事ピックアップ。 『綺麗な立ち方。。。』2006-09-20 23:53:17 今回は綺麗な立ち方の説明をしましょう。 ダンスをする上で最も基本的で、最も大切な事です。 基本は真っ直ぐ立つ事なのですが、何が真っ直ぐになればいいのでしょう？ 答えは背骨、正確には頭、首、背骨、骨盤これらを真っ直ぐにします。 よくあるミスは、いい姿勢にしようとして胸を張りすぎてしまう事。 背骨は […]