石川です。
私達は週１～２回、スポーツクラブに通っています。
社交ダンスのためにとても効果がありますよ。
まず筋力アップ、踊りのスピード、パワーが違ってきます。
続いて持久力、何十曲も踊る競技会は体力勝負ですもんね。
腹筋、背筋を鍛える事でバランスも良くなると思います。
きめられたきつい回数をこなす事で根性も身に付きますね。
ラテンダンスでは肌の露出も多いです。
人に見せられる身体作りも大切ですね。
これらの理由から、もはや欠かせない存在？になっているかも。
普段はランニングをしてからマシンを使ったトレーニングが主体です。
でも今回は初めてスタジオレッスンに参加してみました。
いつもは時間の都合で出られなかったのですが、今回は時間が出来たので。
クラスは「ラテンダンス」純代センセも一緒に参加。
純代センセは以前にも参加した事があります。
実はこのクラス担当の先生とは面識があり、
以前うちのスタジオにも来たことがあったのです。
私が参加すると言ったら「えぇ～、緊張しちゃうなー」なんて言っていました。
レッスン開始、いきなり「今日はプロの先生達が来てまーす♪」
「おぉ～」パチパチ、みんなが一斉にこっちを見ます。
影でチョロチョロやろうと思っていたのにそうもいかなくなってしまいました。
前半は基本ステップをやりながらストレッチしていく感じ。
社交ダンスで言うとサンバ風の動きやチャチャ風のステップかな。
その後はステップを繋げて踊っていきます。
初めてのステップばかりでしたがなんとか…
そして二組に分かれ順番に音楽に合わせて演技発表。
私達は一組目、まあ無難に出来たかなって感じ。
二組目の時、休もうとしたら生徒さん達から「もう一回やってー」
先生も「お願いします」と言ってくれたのでやる羽目に…
ジャージ姿で人前で踊るのにちょっと違和感を感じながらも真面目に踊りました。
最後はマットを使ってしっかりストレッチでレッスン終了。
慣れない動き、ステップでしたが楽しんで踊る事が出来ました。
先生にお礼を言い、スタジオを出ました。
するといつの間にか私達の周りに人だかりが…
オバサマ達が「プロ？」「ラテン？」「どこでやってんの？」…質問攻め…
参加して思ったのですが、色々やってみるのはいい事ですね。
ジャズダンス、クラシックバレエ、フラダンス、フラメンコ…
全て社交ダンスのため、というか自分のためになると思います。
今度タップダンスのクラスに参加したいです。
いつもと違う筋肉を使ったのでしょう。
背中が筋肉痛の石川でした。。。
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