石川です。
先日JPCLの練習会が行われました。
場所は「TDS サード・ダンススクール」
今回も大室泰三先生によるフィジカルトレーニングから。
下半身、体幹、上半身、全身くまなくいじめてから踊り込み(笑)
ボールルームとラテン交互に1曲ごとを5種目。
あ、このときも踊る前に軽い筋トレをやってから。
それをもう1回やって、最後はコンペをイメージして5種目連続！
これは翌日（明後日？）筋肉痛になるパターンです(笑)
とても有意義な練習会になりました。
また近いうちにやりましょう！
それでは、また。。。
