ヒロです。
本日の体重は・・・70.1キロ。
前日比、プラマイ0キロ。
ダイエット開始11日目、トータルでマイナス3.9キロ、変わらずです。
前日にグッと減った次の日は停滞しやすい。
まあいい、キープで身体を慣らしていこう。
ちなみに今やっているのは完全一日一食。
食事は夕方のみでそれも5分に1くらいは残しています。
ジュース、コーヒーなどは普通に飲んでいます。
それだけ、あとは運動だね。
この調子で続けていきます！
それでは、またー。。。
ヒロです。
本日の体重は・・・70.1キロ。
前日比、プラマイ0キロ。
ダイエット開始11日目、トータルでマイナス3.9キロ、変わらずです。
前日にグッと減った次の日は停滞しやすい。
まあいい、キープで身体を慣らしていこう。
ちなみに今やっているのは完全一日一食。
食事は夕方のみでそれも5分に1くらいは残しています。
ジュース、コーヒーなどは普通に飲んでいます。
それだけ、あとは運動だね。
この調子で続けていきます！
それでは、またー。。。
