ヒロです。
本日の体重は・・・
70.5kg
昨日からマイナス0.5kg。
まぁ最初はこんなモンでしょ。
やっているのは食事制限が基本。
食べる量を減らしています。
あとは各種筋トレ！
腕立て、腹筋、腕、脚、いろいろ総合的に。
ただ体重を落とすのではなく体型もキレイに！
頑張って続けていきます。。。
ヒロです。
本日の体重は・・・
70.5kg
昨日からマイナス0.5kg。
まぁ最初はこんなモンでしょ。
やっているのは食事制限が基本。
食べる量を減らしています。
あとは各種筋トレ！
腕立て、腹筋、腕、脚、いろいろ総合的に。
ただ体重を落とすのではなく体型もキレイに！
頑張って続けていきます。。。
