ヒロです。
本日の体重は・・・
70.4kg(69.4kg)
う～ん、そう簡単には減っていかないね。
昨日と比べてマイナス0.1kg。
いつも朝（昼）スタジオに来たときに測っています。
前回の測定から今回までの一日に口にしたモノをあげていきます。
スタジオ到着後から夕方までコーヒー数杯（ブラックにかえました）
夕飯、スパゲッティ。
夜、みかん二個
翌日の朝、ヨーグルト一個、以上。
とりあえずこんな感じで続けていきます。
頑張ります。。。
ヒロです。
本日の体重は・・・
70.4kg(69.4kg)
う～ん、そう簡単には減っていかないね。
昨日と比べてマイナス0.1kg。
いつも朝（昼）スタジオに来たときに測っています。
前回の測定から今回までの一日に口にしたモノをあげていきます。
スタジオ到着後から夕方までコーヒー数杯（ブラックにかえました）
夕飯、スパゲッティ。
夜、みかん二個
翌日の朝、ヨーグルト一個、以上。
とりあえずこんな感じで続けていきます。
頑張ります。。。
