ダイエット│好き勝手しほーだい！

公開ダイエット１０。。。

ヒロです。今日の体重は68.5kg（67.5kg）前日比-0.1kg、スタートから-2.5kg。目標まだあと2.5kg、やっと半分… 大変なのはここからなんだよねー。昨日は朝、ヨーグルト一個。夕方、ドリア三分の二。夜、インスタントスープ。ここが一つの正念場。頑張ります。。。 ↑クリッ […]

ヒロです。本日の体重は…68.6kg(67.6kg) 前日比-0.1kg、スタートから-2.4kg。目標まであと2.6kg。う～ん、減り幅が少なくなってきている。朝、ヨーグルト一個。夕方、盛りそば、以上。これでも減らないかー。この食事に身体が慣れてきているのかも。ここで負ける人が多い […]

ヒロです。今日の体重は・・・ 68.7kg（67.7kg）、前日比-0.2kg。スタートから-2.3kg、目標まであと2.7kg。順調といえば順調。でもなかなかガッと減らないね(笑) 昨日は朝ヨーグルト一個。夕方ネギトロ丼。以上。筋トレも続けています。この辺が停滞期なのかも。もう一 […]

ヒロです。本日の体重は… 68.9kg(67.9kg)、前日比-0.4kg。ダイエット開始から一週間で-2.1kg。目標まであと2.9kg。昨日は朝ヨーグルト一個。夕方はノリ弁当（280円の二割引き）あ、その前に節分でまいた豆数十粒。夜はフォーメーション練習のときに出たお菓子（ナッツ類 […]

ヒロです。本日の体重は・・・ 69.3kg(68.3kg)、昨日から-0.3kg。スタートから-1.7kg。目標まであと3.3kg。少しずつですが前進しています。この調子で目標までいけるといーな。。。 ↑クリックしてくれると「ラヴィーとチャビー」がよろこぶかも？

ヒロです。まず土曜日の体重。 70.2kg（69.2kg）前日比-0.2kg、スタートから-0.8kg。目標まであと4.2kg。日曜日はスタジオに来てないので測定していません。そして月曜日。 69.6kg（68.6kg）前々日比-0.6kg、スタートから-1.4kg。目標まであと3.6 […]